Nutrition
Recettes Smoothies
Découvre 30 recettes délicieuses et saines pour booster sa santé
Fais le plein de vitamines
Découvre comment faire le plein de vitamines grâce à ces 30 recettes délicieuses et saines élaborées par un professionnel de santé.
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Recettes saines, colorées et avec haute teneur en vitamines
Des étiquettes claires pour voir en un coup d'oeil les principales caractéristiques.
Sans gluten, Sans lactose, Low Carb, Convient au réfrigérateur, High Protein, Végétarienne, Rapide, Contient des noisettes.
De magnifiques photos qui donnent envie !
Déjeuner, dîner, souper en passant par les idées de collations, tu trouveras toute l’inspiration pour te lancer en cuisine.
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Profite de l'expérience d'un professionnel
Frédéric HOUDART est le cofondateur du centre Sport Santé ULTEAM où il exerce également en tant qu'ostéopathe du sport et micronutritionniste.
Multidiplômé (Kinésithérapie, Posturologie, Préparation Physique, Préparation Mentale, Nutrition du Sport, Préférences Motrices, Physionutrition, Reprogrammation Neuro-Posturale,...) et ayant une expérience de plus de 20 ans non seulement en tant que thérapeute mais également en tant qu'enseignant...
Caractéristiques Nutritionnelles
Pas un simple livre de recettes comme les autres !!!
- Recettes élaborées par un professionnel de santé spécialisé en Ostéopathie, Micronutrition et Physionutrition
- Chaque recette permet de savoir d’un simple coup d’œil, le nombre de calories et la répartition des protéines, glucides, lipides, les ingrédients, la réalisation avec les temps de préparation, de cuisson, la facilité de réalisation, la valeur gustative de la recette et les vertus nutritionnelles
- Les recettes sont organisées par types de repas (déjeuner, dîner, collation ou souper) en fonction de leurs caractéristiques nutritionnelles pour être en accord avec une alimentation santé équilibrée
- Idéal dans le cadre d’une alimentation saine pour un rééquilibrage alimentaire ou non.
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Recettes Faciles et Saines
- Introduction
- Icônes utilisées
- Déjeuner
- Smoothie Burst Breakfast
- Smoothie Wake Me Up
- Smoothie Morning Energizer
- Smoothie Green Fuel
- Smoothie Strawberry Coconut
- Smoothie Triple Berry
- Smoothie Black Forest
- Smoothie Love Mango
- Dîner
- Smoothie Pina Colada
- Smoothie Black Beauty
- Smoothie Sweet Potato
- Smoothie Banana Twist
- Smoothie Sweet Golden
- Smoothie Superfood Mix
- Smoothie Golden Citrus
- Collation
- Smoothie Summer Dream
- Smoothie Apple Pie
- Smoothie Green Power
- Smoothie Purple Power
- Smoothie Kiwi Boost
- Smoothie Power Breaky
- Smoothie Easy Moka
- Smoothie Cinnamon Roll
- Souper
- Smoothie Green Detox
- Smoothie Pineapple Lassi
- Smoothie All Green
- Smoothie Total Reset
- Smoothie Pick Me Up
- Smoothie Carrot Cake
- Smoothie Love Banana
Avantages
ULTEAM ACADEMY
Des ebooks et formations de qualité élaborés spécialement pour les personnes recherchant du contenu professionnel expliqué de manière accessible...
30 Recettes
Ebook de 30 recettes élaborées par un professionnel de santé
Accessible
Accessible immédiatement pour commencer sans devoir attendre
PC/Mac & mobiles
Optimisé et synchronisé sur le support de ton choix
Confortable
Accessible où et quand tu le souhaites pour un confort total d'utilisation
Ces recettes sont faites pour TOI
Si tu souhaites faire le plein de vitamines et que tu veux avoir toujours à disposition des recettes de smoothies simples, sains et gourmands que tu aimeras faire et refaire pour toi et ta famille, alors cet ebook interactif est exactement ce qu'il te faut, un incontournable pour des smoothies sains. Parce que OUI c’est possible de se faire plaisir avec une alimentation saine ! Pas question de se priver, au contraire. Tu vas te régaler avec ces smoothies faciles et rapides.
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Satisfaction Garantie
J'adore la manière dont chaque smoothie est présenté avec ses valeurs nutritionnelles et ses vertus santé. Idéal pour intégrer facilement des boissons saines dans son quotidien !
Justine Perveux
Etudiante en Psychologie
Les smoothies sont un excellent moyen de compléter une alimentation équilibrée, et ce livre le rend encore plus facile. Les recettes sont variées et bien détaillées en termes de nutrition.
Jean-Pol Lessire
Money Broker
Ce livre de recettes de smoothies est fantastique ! Les conseils d’un professionnel de santé ajoutent une grande valeur aux recettes, rendant chaque smoothie à la fois délicieux et nutritif.
Greta Van Der Herten
Fashion Designer
Questions Fréquentes
Tu as des questions ? On a des réponses !
Quelles sont les avantages des smoothies?
Les smoothies sont, par définition, riches en eau, en vitamines, en minéraux et en fibres, tout comme les fruits et les légumes dont il sont issu. Mais cela n'est vrai que pour les smoothies maison, consommés dans l'instant (sinon les vitamines s'évanouissent). En plus, les fibres sont plus faciles à digérer!
Un smoothie, c’est comme un jus?
Faux. Le jus s’obtient en pressant légumes et fruits à la centrifugeuse ou à l’extracteur et les fibres sont ainsi séparées et jetées. Le smoothie, lui, est composé de végétaux mixés dans un blender qui restitue l’intégralité du végétal. En plus les fibres seront finement découpées et donc toujours bien présentes!
Est-il obligatoire de manger les repas au moment de la journée où ils sont proposés?
Les recettes ont été classés en fonction des besoins à chaque moment de la journée selon leurs caractéristiques nutritionnelles. Néanmoins ce n'est bien évidemment pas une obligation, certaines recettes peuvent très bien convenir à plusieurs moments de la journée et tu peux adapter en fonction des tes préférences.
Ai-je accès à mon achat en illimité ?
OUI. Avec ULTEAM ACADEMY tu as accès à vie à tes recettes ainsi qu'à toutes leurs mises à jours.
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