Sports d'endurance : Les clés en Musculation

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Sports d'endurance

Les clés en musculation

Le point sur les connaissances actuelles : Entre mythes et réalité

Musclé comme un pro

Découvre comment structurer ton renforcement musculaire avec cet atelier de haut niveau et obtient enfin la progression dont tu rêves !

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Gagne en confiance dans ta pratique

Quel que soit ton niveau, la musculation est aujourd'hui plus que jamais essentielle chez un sportif d'endurance. Elle doit tenir compte des variations de la charge et des objectifs d’entraînement afin d’améliorer la performance.

Si tu souhaites obtenir les clés pour être efficace en musculation et que tu veux profiter d’un contenu riche et à jour, cet atelier est fait pour toi. En effet, mettre en pratique de façon simple et structurée des notions qui peuvent paraître très complexes, c'est exactement ce que propose cet atelier.

Alors n’attends plus ! Aucun risque, tu n’as plus aucune excuse pour ne pas franchir le pas maintenant ! Découvre les clés pour savoir comment effectuer un renforcement musculaire optimal avec cet atelier de haut niveau et passe de la théorie à la pratique !

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Profite d'une expérience exceptionnelle

Pierre PARMENTIER est Préparateur physique, Master en Sciences de la Motricité, Ancien sportif de haut niveau, Bachelier en nutrition CERDEN , Certifié FMS, SGA, Préférences motrices, Réflexes Archaïques, Institutt IP, Morphopréférences...

Maitre Assistant en spécialisation Préparation Physique et bachelier Coaching sportif (HEFF; Vinci; HE2B)

Préparateur physique de :

- Belfius Mons Hainaut (D1 Basketball) depuis 2019

- Licaï Pourtois (Vainqueur Jeux Mondiaux, 3x championne du monde Ju-Jitsu)

- Noa Hadjit: 3e championnat du monde Youth (boxe anglaise)

-...

Booste tes compétences

Ces compétences t'auraient pris des années à acquérir et synthétiser !!!

En finir avec les fausses croyances
Acquérir les notions fondamentales
Comprendre comment organiser ses séances de musculation
Adapter l'entraînement au sportif
Déterminer la posture idéale
Se renforcer intelligemment

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Contenu Pédagogique de Haut Niveau

Introduction

Bienvenue dans cette formation

Les bases fondamentales

Idées recues
Causes qui freinent l'utilisation de la préparation physique en musculation
Les mythes les plus courants
Cycliste/Triathlète
Entraînement de la force et cyclisme
HIIT et cyclisme
Musculation et marathon
Effet des KB snatch sur l'entrainement aérobie
Ostéopénie et course à pied
La triade des athlètes féminines

Prise en charge synergique du sportif

Besoins physiologiques
Système sensoriel
Etat psychologique
Structure
Réflexes archaïques
Préférences motrices
Analyse de la marche et de la course
Préparation physique selon les préférences motrices
Par quoi commencer ?
Posture
Tonus postural et tonus d'action
Gainage
Le caisson abdominal et la colonne vertébrale
Méthodologie d’évolution du gainage postural

Conclusion

Avantages ULTEAM Academy

Des formations de qualité élaborées spécialement pour les personnes recherchant du contenu professionnel expliqué de manière accessible...

Vidéo

Conférence d'une heure présentée par un professionnel

Accessible

Accessible immédiatement pour commencer sans devoir attendre

PC/Mac & mobiles

Optimisé et synchronisé sur le support de ton choix

Confortable

Accessible où et quand tu le souhaites pour un confort total d'utilisation

Cette Formation est faite pour TOI

Si tu es sportif d'endurance (course à pied, cyclisme, natation,...) ou professionnel de la santé et/ou du sport amené à prendre en charge ces sportifs et que tu souhaites acquérir de connaissances professionnelles, alors il est temps de suivre cet atelier en ligne, un incontournable dans le domaine des sports d'endurance.

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Satisfaction Garantie

Je trouve les explications sur le renforcement musculaire très pratiques. L’atelier m’a vraiment aidé à comprendre comment optimiser mes séances de musculation.

Les clés fournies pour un renforcement musculaire optimal sont précieuses. Cet atelier m’a permis de mieux aligner mes objectifs de musculation avec mon entraînement d’endurance.

La manière dont les concepts de musculation sont abordés dans cet atelier est vraiment efficace. Je recommande vivement pour quiconque souhaite améliorer sa performance sportive.

Questions fréquentes

Tu as des questions ? On a des réponses !

Quels sont les ateliers directement complémentaires à celui-ci?

Cet atelier permet de structurer ton renforcement musculaire. La suite logique est l'atelier « Sports d'endurance : Importance de la Nutrition » qui explique comment structurer ton alimentation. Et pour aller encore plus loin dans le raisonnement l'atelier « Sports d'endurance : Outils de Planification» sera le parfait complément.

Suivre des ateliers en e-learning est-il financièrement intéressant?

Étudier depuis chez toi, et non dans une salle de classe traditionnelle, te permet d’économiser de l’argent de plusieurs façons. Tout d'abord, un atelier e-learning coûte intrinséquement moins cher. De plus, tu peux économiser sur le transport (carburant, entretien de la voiture, mais aussi sur les frais annexes, comme le stationnement) et bien éviemment sur le logement. Enfin, tu n'as pas de manque à gagner dû aux jours durant lesquels tu ne sais pas travailler.

A quelle heure dois-je me connecter pour suivre mon atelier ?

Tu n'as pas besoin de te connecter à une heure précise ! Nos ateliers ne sont pas des visioconférences mais de véritables cours particuliers e-learning. Tu te connectes quand tu veux et suis ton atelier au rythme et à l'heure que tu souhaites !

Ai-je accès à mon achat en illimité ?

OUI. Avec ULTEAM ACADEMY tu as accès à vie à ton atelier ainsi qu'à toutes ses mises à jours.

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